RA.<\/strong> El proyecto la verdad es que nace por s\u00ed solo, es decir, cada uno de los que componemos Ikigai Emocionalfit dimos soluci\u00f3n y encontramos nuestro ikigai a trav\u00e9s de lo que hacemos, cada uno en su campo. <\/p>\n\n\n\n

En mi caso personal comenc\u00e9 a descubrir mi ikigai sin saberlo, gracias a una b\u00e1scula, la t\u00edpica que tienen en la farmacia, y te dicen el IMC (\u00edndice de masa corporal). Pero, adem\u00e1s, en aquella en concreto tambi\u00e9n pod\u00edas conocer tu edad corporal. En ese momento ten\u00eda 19 a\u00f1os y mi edad corporal era de \u201c30 a\u00f1os\u201d. Por eso tom\u00e9 la decisi\u00f3n de apuntarme a un gimnasio que estaba en mi barrio y, en esa vivencia y \u00e9poca, aprend\u00ed la primera lecci\u00f3n de mi ikigai: \u201cla fortaleza mental, constancia, resistencia y superaci\u00f3n. <\/p>\n\n\n\n

Tras muchos a\u00f1os me di cuenta de que la palabra fitness <\/em>hab\u00eda dado un giro de 360 grados, convirti\u00e9ndose en mi filosof\u00eda de vida, ya no era solo cuidarse f\u00edsicamente, adem\u00e1s me otorgaba muchos otros valores, trabajando la parte mental y emocional, no solo f\u00edsica, lo que me ofrec\u00eda un equilibrio y bienestar entre cuerpo, mente y emociones. <\/p>\n\n\n\n

A d\u00eda de hoy existen dos vertientes muy diferenciadas: por un lado el culto al cuerpo f\u00edsico\/visual y, por otro lado, el cuidado de la parte m\u00e1s mental como el yoga, mindfulness<\/em>, meditaci\u00f3n, naturopat\u00eda. Y me dije, \u00bfqu\u00e9 pasa si las unimos y conseguimos el beneficio de ambas? Pues que dejar\u00edamos de verlo como una actividad a que voy los martes y los jueves a convertirse en parte de nuestra existencia, nuestra rutina y filosof\u00eda de vida, convirti\u00e9ndose en una potente herramienta de bienestar personal capaz de combatir las causas que pueden producir ese malestar como el estr\u00e9s familiar o laboral, depresiones, emociones, trastornos alimenticios, mal estado f\u00edsico, etc. Adem\u00e1s, la vida cruz\u00f3 en el camino a los cinco profesionales que lo componemos. <\/p>\n\n\n\n