\nhttps:\/\/www.instagram.com\/p\/BsyPvkKFdk5\/\n<\/div><\/figure>\n\n\n\n

Es un proyecto internacional sin \u00e1nimo de lucro <\/strong>que ofrece una completa base de datos de productos alimentarios<\/strong> en la que se describen sus ingredientes, especificaciones tales como si son libres de gluten o si contienen al\u00e9rgenos o su grado de nutrici\u00f3n Nutriscore<\/strong> -un indicador que se utiliza en varios pa\u00edses para determinar si un alimento es m\u00e1s o menos saludable-, entre otros datos. <\/p>\n\n\n\n

Si bien muchos nutricionistas no recomiendan el \u00edndice Nutriscore porque consideran que ofrece informaci\u00f3n sesgada a la hora de hacer su clasificaci\u00f3n, Open Food Facts<\/strong> ofrece mucha informaci\u00f3n alternativa que definitivamente nos conviene saber, como por ejemplo qu\u00e9 productos de nuestra cesta de la compra son ultraprocesados. Alimentos <\/strong>que, aunque son muy apetecibles y pr\u00e1cticos a la hora de consumirlos, debemos evitar porque no son compatibles con una nutrici\u00f3n saludable<\/strong>. Esta p\u00e1gina cuenta con una App <\/strong>que nos permite acceder a toda esta valiosa informaci\u00f3n desde cualquier dispositivo m\u00f3vil<\/strong>. <\/p>\n\n\n\n

?La novedad: <\/strong>este proyecto est\u00e1 desarrollado por miles de voluntarios de todo el mundo<\/strong>, por lo que permite que cualquier persona pueda colaborar en \u00e9l insertando informaci\u00f3n sobre un producto nuevo. Una colaboraci\u00f3n que enriquece y completa esta gran base de datos. <\/p>\n\n\n\n

Noodles<\/strong><\/a><\/h2>\n\n\n\n
\nhttps:\/\/www.instagram.com\/p\/B3Mpn8OCnOA\n<\/div><\/figure>\n\n\n\n
La herramienta perfecta para<\/strong> que podamos mantenernos firmes en nuestro prop\u00f3sito de comer sano<\/strong>, aunque haya d\u00edas en los que tengamos pocos ingredientes en la nevera. Y es que Nooddle <\/strong>es un portal de recetas muy complet<\/strong>o con m\u00faltiples categor\u00edas que facilitan la navegaci\u00f3n, para que no tengamos ninguna excusa a la hora de comer de forma saludable: desde platos asi\u00e1ticos o ideas para comidas en pareja, hasta recetas que podemos preparar en menos de 20 minutos, pasando, por supuesto, por interesantes recomendaciones para nuestro tupper diario<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n
Lo creativo de esta web es que siempre encuentra una soluci\u00f3n saludable<\/strong> que podemos preparar con lo que tengamos en la nevera para no recurrir a la t\u00edpica llamada pidiendo comida r\u00e1pida a domicilio. Tambi\u00e9n dispone de una App <\/strong>a la que podemos recurrir desde nuestro smartphone. <\/p>\n\n\n\n
?<\/strong>La novedad:<\/strong> permite crear un perfil de usuario con preferencias y restricciones para que solamente encuentres lo que te interesa. <\/p>\n\n\n\n
Sinazucar.org<\/strong><\/a><\/h2>\n\n\n\n
\nhttps:\/\/www.instagram.com\/p\/BrlPiZlBWsw\/\n<\/div><\/figure>\n\n\n\n
Es un proyecto fotogr\u00e1fico que indica la cantidad de az\u00facar que tienen los alimentos<\/strong>. La idea es muy sencilla y eficaz a la vez: en cada imagen que muestra aparece un producto junto a los terrones correspondientes que contiene, que equivalen a 4 gramos de az\u00facar cada uno. Una forma de ayudarnos a tomar conciencia<\/strong> de una manera clara y r\u00e1pida de lo que estamos ingiriendo<\/strong> y que nos permite obtener una informaci\u00f3n fundamental para nuestra alimentaci\u00f3n<\/strong>. <\/p>\n\n\n\n
El equipo de sinazucar.org<\/strong> est\u00e1 asesorado por dietistas y nutricionistas<\/strong> y ofrece una selecci\u00f3n de productos muy populares que seguramente habremos comido alguna vez. Adem\u00e1s, nos permite descubrir alimentos que no sab\u00edamos siquiera que conten\u00edan az\u00facar en grandes cantidades, como pizzas, conservas en lata o embutidos. Tambi\u00e9n cuenta con una App para que podamos consultar sus equivalencias desde nuestro m\u00f3vil. <\/p>\n\n\n\n
?<\/strong>La novedad:<\/strong> el portal ofrece una secci\u00f3n de material descargable, con informaci\u00f3n espec\u00edfica sobre productos de alimentaci\u00f3n infantil, m\u00e1quinas expendedoras o refrescos, entre otros, que es de lo m\u00e1s interesante. Esta plataforma ha hecho que ya no tengamos excusa para ignorar este tema, \u00a1avisados estamos! <\/p>\n\n\n\n
Aqualert<\/strong><\/a><\/h2>\n\n\n\n
\nhttps:\/\/www.instagram.com\/p\/BQTK8yrjex8\n<\/div><\/figure>\n\n\n\n
\u00bfQu\u00e9 es m\u00e1s importante para nuestro organismo<\/strong> que beber agua suficiente cada d\u00eda<\/strong>? Aunque pueda parecer una pregunta b\u00e1sica, los creadores de esta App <\/strong>han dado en el clavo al desarrollar una herramienta que te informa, a trav\u00e9s de una interfaz atractiva, sobre la hora y la cantidad de agua que debes beber al d\u00eda<\/strong>. <\/p>\n\n\n\n
Aqualert <\/strong>se adapta a la edad, sexo o peso del usuario y ofrece alertas, un historial, gr\u00e1ficos y una calculadora diaria que nos ser\u00e1 muy \u00fatil para no dejar de lado esta acci\u00f3n tan importante para nuestra salud. <\/p>\n\n\n\n
?La novedad: <\/strong>a trav\u00e9s de esta App <\/strong>se pueden compartir fotos y v\u00eddeos con amigos. Adem\u00e1s, se puede integrar con Google Fit<\/strong>. <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
La falta de tiempo en nuestra rutina es nuestro peor enemigo a la hora de preparar men\u00fas saludables para toda la semana. De sobra sabemos que cuanto m\u00e1s planifiquemos nuestra compra y m\u00e1s tiempo dediquemos a la cocina, mejores resultados obtendremos a la hora de elaborar platos que nos aporten todos los nutrientes que necesitamos para afrontar nuestro d\u00eda a d\u00eda. Pero la mayor\u00eda de las veces es precisamente tiempo lo que no tenemos y cuando disponemos de \u00e9l nos falla la creatividad, por lo que terminamos comiendo siempre las mismas cosas\u2026que no son precisamente saludables para nuestro organismo: mucho […] More<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":4,"featured_media":2982,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"rank_math_lock_modified_date":false,"advgb_blocks_editor_width":"","advgb_blocks_columns_visual_guide":"","footnotes":""},"categories":[631,4],"tags":[],"reaction":[],"adace-sponsor":[],"class_list":{"0":"post-211","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-gastronomia","8":"category-ocio"},"acf":[],"author_meta":{"display_name":"Sabrina Tortora","author_link":"https:\/\/belairmagazine.es\/author\/sabrinatortora\/"},"featured_img":"https:\/\/belairmagazine.es\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/belair-comer-sano-en-la-era-de-internet-300x169.jpg","wps_subtitle":"","coauthors":[],"tax_additional":{"categories":{"linked":["Gastronom\u00eda<\/a>","Ocio<\/a>"],"unlinked":["Gastronom\u00eda<\/span>","Ocio<\/span>"]}},"comment_count":"0","relative_dates":{"created":"Publicado 5 a\u00f1os hace","modified":"Actualizado 3 a\u00f1os hace"},"absolute_dates":{"created":"Publicado el 19 diciembre, 2019","modified":"Actualizado el 3 marzo, 2022"},"absolute_dates_time":{"created":"Publicado el 19 diciembre, 2019 6:44 am","modified":"Actualizado el 3 marzo, 2022 6:26 pm"},"featured_img_caption":"","series_order":"","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/belairmagazine.es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/211","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/belairmagazine.es\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/belairmagazine.es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/belairmagazine.es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/4"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/belairmagazine.es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=211"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/belairmagazine.es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/211\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/belairmagazine.es\/wp-json\/wp\/v2\/media\/2982"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/belairmagazine.es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=211"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/belairmagazine.es\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=211"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/belairmagazine.es\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=211"},{"taxonomy":"reaction","embeddable":true,"href":"https:\/\/belairmagazine.es\/wp-json\/wp\/v2\/reaction?post=211"},{"taxonomy":"adace-sponsor","embeddable":true,"href":"https:\/\/belairmagazine.es\/wp-json\/wp\/v2\/adace-sponsor?post=211"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}