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Las altas temperaturas son las protagonistas este verano y la piel puede sufrir las consecuencias del sol. Tener un proceso de cuidado y bienestar diario para evitar un envejecimiento anticipado u otras lesiones cut\u00e1neas est\u00e1 en nuestras manos. Desde BelAir Magazine<\/strong> te damos algunos tips para cuidar la piel, ya sea en hombres o mujeres, este verano.<\/p>\n\n\n\n

Piel higienizada<\/h2>\n\n\n\n

Realizar una limpieza en la piel antes de exponernos a los rayos solares es algo primordial. Exfoli\u00e1ndonos con productos suaves y que no alteren el pH de la piel e, incluso, agua y jab\u00f3n, conseguiremos que a la hora de aplicar cremas y protectores penetren mejor en la piel y tengan un mayor efecto.<\/p>\n\n\n\n

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Dieta saludable<\/h2>\n\n\n\n

La piel es un fiel reflejo de nuestra alimentaci\u00f3n. Llevar una dieta variada y equilibrada, con un alto consumo de frutas y verduras en verano, nos ayudar\u00e1 a tener un aspecto m\u00e1s cuidado, ya que act\u00faan como antioxidantes naturales. Adem\u00e1s, beber agua de manera continua ayudar\u00e1 a obtener mejores resultados.<\/p>\n\n\n\n

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Hidratarse<\/h2>\n\n\n\n

El sol es una fuente de calor muy potente que puede resecar y quemar nuestra piel. Seguir un proceso de hidrataci\u00f3n con cremas o aceites ayudar\u00e1n a recuperar la humedad perdida por la agresi\u00f3n solar, as\u00ed como prevenir el envejecimiento de la piel.<\/p>\n\n\n\n

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Usar fotoprotectores<\/h2>\n\n\n\n

Adem\u00e1s de todos los consejos anteriores, el m\u00e1s importante para exponerte a los rayos ultravioletas es la utilizaci\u00f3n de fotoprotectores con un factor de protecci\u00f3n adecuado a nuestra piel<\/a> y a las condiciones solares. Para una correcta utilizaci\u00f3n y protecci\u00f3n, es necesario aplicarlo correctamente diez minutos antes de la exposici\u00f3n y hay que volver a hacer este proceso con una frecuencia de 2 a 3 horas si te has ba\u00f1ado. \u00a1Ojo! Es recomendable utilizar una protecci\u00f3n del 50+, y si te preocupa no ponerte moreno, el factor de la crema no afectar\u00e1 a este proceso. Seguir\u00e1s cogiendo color, pero de una manera saludable para la piel y previniendo da\u00f1os irreversibles.<\/p>\n\n\n\n

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La piel es muy importante, no la dejes deteriorarse antes de lo previsto, el cuidado es primordial para nuestra salud general. S\u00edguenos en las redes sociales<\/a> de BelAir Magazine<\/strong> y no te pierdas nada. Que te contamos todo esto… y mucho m\u00e1s.<\/p>\n