Desmitificar estas creencias es clave para que la poblaci\u00f3n, sobre todo aquella m\u00e1s joven, pierda el miedo a esta etapa de la vida. Por esta raz\u00f3n, Stannah Espa\u00f1a, fabricante l\u00edder mundial en movilidad, quiere desmentir cuatro mitos<\/strong> que com\u00fanmente se asocian con la vejez e intensifican la gerascofobia<\/strong>:<\/p>\n\n\n\n

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• Dependencia<\/strong>. Es cierto que con la edad es m\u00e1s probable ir perdiendo forma f\u00edsica e incluso padecer enfermedades que dificulten la movilidad. Sin embargo, esto no siempre es as\u00ed. Existe gran parte de la poblaci\u00f3n mayor de 65 a\u00f1os que lleva una vida activa e independiente. Disfrutan del ocio, hacen sus recados diarios e incluso se ejercitan en mayor o menor intensidad. Adem\u00e1s, para aquellos que s\u00ed tengan problemas de movilidad es posible ganar en independencia gracias a la mejora de las soluciones de accesibilidad como pueden ser los ascensores, las plataformas y las sillas salvaescaleras. \u201cTodos los avances en soluciones de movilidad permiten a las personas de edad mejorar su calidad de vida ganando en independencia tanto dentro como fuera de su propio hogar<\/em>\u201d, declara el marketing manager de Stannah Espa\u00f1a<\/strong>.<\/li>\n\n\n\n
• Soledad<\/strong>. Seg\u00fan los \u00faltimos datos de INE, m\u00e1s de dos millones de personas mayores de 65 viven solas en sus hogares. A pesar de estas cifras, es necesario diferenciar entre vivir solo y sentirse solo. Es importante hacer vida fuera de casa, socializar con familia y amigos y evitar el aislamiento con el objetivo de reducir los sentimientos negativos que pueden acabar, incluso, en una depresi\u00f3n. De hecho, la soledad no deseada puede afectar de forma directa a la salud produciendo estr\u00e9s, baja autoestima e incluso deterioro cognitivo que puede acabar en demencia.<\/li>\n\n\n\n
• Vejez como sin\u00f3nimo de enfermedad<\/strong>. Aunque generalmente se asocie envejecer con enfermedad es cierto que son situaciones que no tienen por qu\u00e9 ir de la mano. Es importante adoptar un estilo de vida saludable basado en la buena alimentaci\u00f3n y el ejercicio desde la juventud para evitar ciertos riesgos, como las enfermedades cardiovasculares, en el futuro. Aunque hay ciertas enfermedades que no pueden evitarse, es cierto que es posible mejorar la salud adoptando h\u00e1bitos saludables que mejoran considerablemente la calidad de vida de los mayores.<\/li>\n\n\n\n
• Desmejora f\u00edsica<\/strong>. Envejecer implica ciertos cambios f\u00edsicos que pueden producir esa gerascofobia entre los m\u00e1s j\u00f3venes: arrugas, piel m\u00e1s delicada, pelo canoso, etc. Es clave mantener en todo momento una actitud positiva frente a este cambio y asumir que se trata de una etapa natural de la vida. Por esta raz\u00f3n es clave trabajar la confianza en uno mismo as\u00ed como la autoestima que permitir\u00e1n aceptarse a uno mismo tal y como es.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n\n\n

  \u201cAl igual que no todos los j\u00f3venes son activos, no todas las personas de tercera edad son dependientes, torpes, ni solitarios. Es importante acabar con estos mitos que generan la gerascofibia para, en el momento de comenzar esta etapa, continuar disfrutando de la vida sin barreras autoimpuestas por falsas creencias<\/em>\u201d, concluye Alberto Bad\u00e1s, marketing manager de Stannah Espa\u00f1a<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

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