Atr\u00e1s qued\u00f3 esa \u00e9poca en la que la menstruaci\u00f3n daba verdaderos quebraderos de cabeza en lo que a higiene \u00edntima se refiere. Compresas que no absorben lo suficiente, tampones que hay que cambiar cada poco tiempo y alguna que otra mala pasada en pantalones claros. Hoy en d\u00eda estar c\u00f3moda es lo que m\u00e1s importa. Y la copa menstrual lo consigue<\/strong>.  <\/p>\n\n\n\n

Su llegada a la vida de las mujeres ha supuesto una aut\u00e9ntica revoluci\u00f3n, a pesar de que muchas a\u00fan la desconocen y la temen. Lo mismo cuenta con amantes como numerosos detractores, pero los profesionales de la ginecolog\u00eda avalan su eficacia, consider\u00e1ndolo un instrumento \u00f3ptimo para cuidar el bienestar \u00edntimo femenino en esos tan temidos d\u00edas del mes. Un producto al alcance de cualquiera, incluso podemos encontrar la copa menstrual<\/strong> en Mercadona. <\/p>\n\n\n\n

Adem\u00e1s, supone un gran avance en cuanto a sostenibilidad, puesto que est\u00e1 creada con un material hipoalerg\u00e9nico y reutilizable que ayuda a evitar la producci\u00f3n innecesaria de residuos. Desde Chilly, especialistas en higiene \u00edntima, nos han dado las pautas para utilizarla correctamente. <\/p>\n\n\n\n

\u00bfC\u00f3mo poner la copa menstrual? <\/strong><\/h2>\n\n\n\n

<\/p>\n\n\n\n

• ESTERILIZA LA COPA MENSTRUAL<\/strong>: en primer lugar es necesario esterilizar la copa menstrual en agua hirviendo, durante cinco minutos, aproximadamente cada 2-3 meses para aseguramos de que est\u00e1 completamente libre de organismos que puedan da\u00f1ar la flora vaginal.<\/li><\/ul>\n\n\n\n
  • INTRODUCIRLA: <\/strong>pliega la copa menstrual<\/strong> sobre s\u00ed misma. Para hacer esto, aplana la copa y luego d\u00f3blala por la mitad para que la boquilla haga una forma de \u00abC\u00bb. Hay varias maneras de doblar la copa, elegir la m\u00e1s adecuada para cada mujer depende de ella. La parte doblada debe mirar hacia el interior de la mano.<\/li><\/ul>\n\n\n\n
    • ASEGURARLA:<\/strong> Con el fin de evitar fugas, aseg\u00farate de que la copa menstrual se haya abierto correctamente<\/strong>, girando la copa despu\u00e9s de la inserci\u00f3n. Al hacerlo ayudas a evitar derrames, porque garantizas que se ha abierto completamente.<\/li><\/ul>\n\n\n\n
      • RETIRARLA:<\/strong> gu\u00edate por el extremo para llegar a su base, presiona levemente en los laterales para eliminar el vac\u00edo y s\u00e1cala suavemente evitando que se derrame. Una vez vaciada, l\u00edmpiala con agua templada y vu\u00e9lvela a introducir.<\/li><\/ul>\n\n\n\n
        • LIMPIEZA:<\/strong> Para acompa\u00f1ar este proceso y evitar el contacto de g\u00e9rmenes, lo m\u00e1s importante es tener las manos limpias y lavar la copa con agua y jab\u00f3n PH \u00e1cido. Por otro lado, deber\u00edamos asegurar la limpieza de nuestra zona \u00edntima con un gel espec\u00edfico como el de Chilly. Si durante los d\u00edas que tienes la regla sientes tu zona \u00edntima m\u00e1s sensible, usa un producto enriquecido con elementos calmantes como Chilly Delicado. Su f\u00f3rmula suave con aloe vera y la hamamelis aporta una placentera sensaci\u00f3n de alivio. Ideal para mucosas sensibles y perfecto para limpiar la zona \u00edntima despu\u00e9s de haber llevado la copa menstrual <\/strong>durante todo el d\u00eda.<\/li><\/ul>\n\n\n\n

          <\/p>\n\n\n\n

          Hablamos con profesionales <\/strong><\/h2>\n\n\n\n

          <\/p>\n\n\n\n

          \nhttps:\/\/www.instagram.com\/p\/B4j_36kIoaz\/\n<\/div><\/figure>\n\n\n\n

          Desde BelAir<\/strong> hemos querido hablar con una profesional para resolver algunas de las dudas m\u00e1s frecuentes entre aquellas que temen la copa menstrual. Isabel Casta\u00f1o<\/strong>, especialista en Ginecolog\u00eda y Obstetricia en Hospital Quir\u00f3n de Murcia nos explica: <\/p>\n\n\n\n

          BA. \u00bfEs realmente higi\u00e9nica la copa menstrual? <\/strong><\/p>\n\n\n\n

          IC<\/strong>. Verdaderamente es m\u00e1s higi\u00e9nica que el uso de tampones y compresas por una raz\u00f3n muy sencilla, la sangre se recoge del \u00fatero a la vagina justo al ser desprendida del endometrio (capa interna uterina), por lo que es una sangre fresca y no retenida como lo que ocurre con los tampones o compresas que absorben m\u00e1s tard\u00edamente la sangre una vez se empapa el producto y genera olor residual, siendo una especie de cultivo \u201crico\u201d para bacterias.<\/p>\n\n\n\n

          BA. \u00bfCu\u00e1nto tiempo puede estar puesta?<\/strong><\/p>\n\n\n\n

          IC. <\/strong>En cuanto a la duraci\u00f3n, es variable, cada mujer es un mundo, as\u00ed que depender\u00e1 de su flujo vaginal, si conoce su menstruaci\u00f3n o, incluso, si toma anticonceptivos. <\/p>\n\n\n\n

          Mi consejo es que el primer d\u00eda\nque la utilices est\u00e9s unas 4-6 horas seguidas en casa. De esta manera, podr\u00e1s\ncontrolar t\u00fa misma el flujo que generas, ya que el impacto de la copa menstrual\nen las paredes vaginales puede conllevar cambios en la estimulaci\u00f3n glandular y\ngenerar m\u00e1s o menos flujo. Generalmente el segundo d\u00eda del periodo es el m\u00e1s\nabundante, aprovecha este momento para utilizar la copa por primera vez y\ncomprueba a las dos horas cu\u00e1nto se ha llenado. Vuelve a hacer lo mismo pasadas\n4 horas. De esta manera sabr\u00e1s exactamente si los d\u00edas de mayor flujo puedes\naguantar 2, 4 o 6 horas.<\/p>\n\n\n\n

          BA. \u00bfEl tamp\u00f3n es un foco de infecciones? <\/strong><\/p>\n\n\n\n

          IC. <\/strong>El tamp\u00f3n siempre ha sido la opci\u00f3n m\u00e1s higi\u00e9nica en comparaci\u00f3n a la compresa. Yo misma he utilizado los tampones por su comodidad a la hora de hacer deporte, pero una vez que apareci\u00f3 la copa menstrual y los numerosos estudios que avalaban su seguridad en cuanto a reducir el riesgo de infecciones no dud\u00e9 en probarla. Estoy completamente a favor de su utilizaci\u00f3n siempre y cuando la manipulaci\u00f3n de la copa se haga con las manos reci\u00e9n lavadas. <\/p>\n\n\n\n

          Adem\u00e1s del aumento de infecciones\nhabituales con el uso de tampones por microorganismos de la vagina, se sabe que\nalgunos generan dioxina en su proceso de fabricaci\u00f3n, siendo este compuesto nocivo\npara la salud y capaz de afectar a nuestras hormonas (disruptor hormonal). <\/p>\n\n\n\n

          BA.<\/strong> \u00bfC\u00f3mo sabe la gente qu\u00e9 talla de copa necesita?<\/strong><\/p>\n\n\n\n

          IC. <\/strong>Normalmente partimos de que la vagina est\u00e1 formada por una capa muscular y una capa de mucosa sobre la misma, que es la que produce la mayor parte del flujo. En chicas que comienzan a tener la regla y no han tenido relaciones, esas paredes est\u00e1n sin distender, por lo que probar con la talla m\u00e1s peque\u00f1a es lo adecuado. <\/p>\n\n\n\n

          En el siguiente escal\u00f3n tenemos a\nla chica de edad f\u00e9rtil, sexualmente activa, que realiza deporte y sin hijos, y\nen el siguiente escal\u00f3n tendr\u00edamos a la mujer que haya tenido alg\u00fan parto\nprevio. <\/p>\n\n\n\n

          BA.<\/strong> \u00bfSe ha convertido en algo habitual entre tus pacientes?<\/strong><\/p>\n\n\n\n

          IC. <\/strong>La verdad es que las primeras personas con las que he comentado la estabilidad y comodidad del uso de copa menstrual han sido con compa\u00f1eras de profesi\u00f3n.  <\/p>\n\n\n\n

          Dentro de mis principios tengo aprendido que, aparte de la ciencia y leer art\u00edculos sobre el producto, la certeza de haberlo probado yo misma como mujer es lo que m\u00e1s tranquilidad me da a la hora de recomendarlo.<\/p>\n\n\n\n

           BA. \u00bfLa copa puede usarse mientras duermes, mantienes relaciones sexuales o haces deporte?<\/strong><\/p>\n\n\n\n

          IC. <\/strong>Por supuesto, recordando el principio de que cada organismo es diferente. Si duermes una media de 8 horas, aprovechando que por la noche la cantidad de flujo se reduce, la puedes llevar y vaciarla nada m\u00e1s levantarte. <\/p>\n\n\n\n

          Para el deporte es m\u00e1s c\u00f3moda que\nel tamp\u00f3n y que la compresa, no cabe duda. En cuanto a las relaciones, siempre\nla puedes llevar, pero no practicar la penetraci\u00f3n. Como ginec\u00f3loga, me\ngustar\u00eda destacar que debemos olvidar el concepto de \u201cno sexo\u201d durante la\nmenstruaci\u00f3n. Hay otras muchas actividades sexuales que se pueden llevar a cabo\ncon la pareja que no requieren penetraci\u00f3n. De hecho, es un buen momento para disfrutar\nde otros sentidos. <\/p>\n\n\n\n

          BA.<\/strong> \u00bfPuedo contraer enfermedades si utilizo la copa menstrual? <\/strong><\/p>\n\n\n\n

          IC. <\/strong>No deber\u00edas contraer enfermedades si previamente no las padec\u00edas. Es decir, si tienes propensi\u00f3n a padecer infecciones de orina de repetici\u00f3n o infecciones vaginales, yo te recomiendo una revisi\u00f3n previa al uso de copa menstrual, no necesariamente porque aumente el riesgo (ya demostrado que no), pero por tener una puesta a punto de tu vagina para la utilizaci\u00f3n de algo nuevo. <\/p>\n\n\n\n

          BA.<\/strong> \u00bfEl material del que est\u00e1n hechas puede provocar alergias?<\/strong><\/p>\n\n\n\n

          IC. <\/strong>La copa menstrual no provoca alergias, gracias a que est\u00e1 hecha de material llamado Thermolast, que es un Elast\u00f3mero Termopl\u00e1stico medicinal (TPE), no es de silicona, ni de l\u00e1tex, ni PVC y tampoco lleva prote\u00ednas. Gracias a la ausencia de estas substancias esto es antial\u00e9rgico. Tampoco lleva decolorantes, desodorantes ni geles absorbentes\u2026 y, por lo tanto, no tiene por qu\u00e9 producirte nada extra\u00f1o <\/p>\n\n\n\n

          BA.<\/strong> \u00bfD\u00f3nde es m\u00e1s seguro comprarla?<\/strong><\/p>\n\n\n\n

          IC. <\/strong>Aconsejo comprarla en farmacias, asegurarnos de que el material que lleva sea uno de los que os he comentado y, \u00a1a disfrutar!<\/p>\n\n\n\n

          BA.<\/strong> \u00bfCu\u00e1l es la mejor forma de ponerla para evitar dolores? <\/strong><\/p>\n\n\n\n

          IC. <\/strong>Lo ideal, la primera vez, es que utilices lubricante que tengas por casa o bien vaselina, de esta manera ser\u00e1 menos molesto. Normalmente con la menstruaci\u00f3n nuestra sequedad vaginal aumenta.  <\/p>\n\n\n\n

          Antes de colocarla, l\u00e1vate bien\nlas manos, \u00e9chate un poquito de lubricante y d\u00f3blala por la parte m\u00e1s ancha (la\ncopa) formando una \u201cw\u201d. Una vez introducida, deja que se abra; mi consejo para\nasegurarte que est\u00e1 abierta adecuadamente es girarla un poquito por el mango y\ncomprobar que se ha abierto totalmente en la parte superior de la vagina. <\/p>\n\n\n\n

          Me gustar\u00eda resaltar que no hace falta hervirla cada vez que nos la quitamos, pero s\u00ed cada 2-3 meses. Es decir, el recambio habitual debe ser simplemente enjuagarla un minuto debajo del grifo con jab\u00f3n PH \u00c1cido y volver a colocarla. Una vez terminados los d\u00edas la lavas con jab\u00f3n otros 2-3 min y las guardas adecuadamente en la bolsita. Pasados los 3 meses, s\u00ed deber\u00edas hervirla. <\/p>\n\n\n\n

          BA. \u00bfCu\u00e1l es el tiempo estimado de vida de este tipo de producto?<\/strong><\/p>\n\n\n\n

          IC. <\/strong>\u00a1Es una maravilla para el medioambiente! No sab\u00e9is la cantidad de tampones y compresas que se utilizan en la vida f\u00e9rtil de una mujer, en cambio, una copa menstrual puede durar 10 a\u00f1os si la cuidas bien. Ahora que conocemos la seguridad de la copa menstrual, hay que reutilizar productos. <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

          Descubre los beneficios y aprende a ponerte la copa menstrual correctamente. De la mano de profesionales contestamos a las preguntas m\u00e1s frecuentes sobre la copa \u00edntima. More<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":7,"featured_media":6850,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"rank_math_lock_modified_date":false,"advgb_blocks_editor_width":"","advgb_blocks_columns_visual_guide":"","footnotes":""},"categories":[2],"tags":[305],"reaction":[],"adace-sponsor":[],"class_list":{"0":"post-6848","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-belleza","8":"tag-copa-menstrual"},"acf":[],"author_meta":{"display_name":"Mar\u00eda de la Plaza","author_link":"https:\/\/belairmagazine.es\/author\/mariadelaplaza\/"},"featured_img":"https:\/\/belairmagazine.es\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/COPA-MENSTRUAL-300x169.jpg","wps_subtitle":"","coauthors":[],"tax_additional":{"categories":{"linked":["Belleza<\/a>"],"unlinked":["Belleza<\/span>"]},"tags":{"linked":["Copa menstrual<\/a>"],"unlinked":["Copa menstrual<\/span>"]}},"comment_count":"0","relative_dates":{"created":"Publicado 5 a\u00f1os hace","modified":"Actualizado 5 a\u00f1os hace"},"absolute_dates":{"created":"Publicado el 21 abril, 2020","modified":"Actualizado el 21 abril, 2020"},"absolute_dates_time":{"created":"Publicado el 21 abril, 2020 8:03 am","modified":"Actualizado el 21 abril, 2020 12:33 pm"},"featured_img_caption":"","series_order":"","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/belairmagazine.es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6848","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/belairmagazine.es\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/belairmagazine.es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/belairmagazine.es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/7"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/belairmagazine.es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=6848"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/belairmagazine.es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6848\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/belairmagazine.es\/wp-json\/wp\/v2\/media\/6850"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/belairmagazine.es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=6848"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/belairmagazine.es\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=6848"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/belairmagazine.es\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=6848"},{"taxonomy":"reaction","embeddable":true,"href":"https:\/\/belairmagazine.es\/wp-json\/wp\/v2\/reaction?post=6848"},{"taxonomy":"adace-sponsor","embeddable":true,"href":"https:\/\/belairmagazine.es\/wp-json\/wp\/v2\/adace-sponsor?post=6848"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}