La falta de tiempo en nuestra rutina es nuestro peor enemigo a la hora de preparar menús saludables para toda la semana. De sobra sabemos que cuanto más planifiquemos nuestra compra y más tiempo dediquemos a la cocina, mejores resultados obtendremos a la hora de elaborar platos que nos aporten todos los nutrientes que necesitamos para afrontar nuestro día a día.   Pero la mayoría de las veces es precisamente tiempo lo que no tenemos y cuando disponemos de él nos falla la creatividad, por lo que terminamos comiendo siempre las mismas cosas…que no son precisamente saludables para nuestro organismo: mucho … Sigue leyendo Comer sano es posible gracias a estas cuatro herramientas More