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Las altas temperaturas son las protagonistas este verano y la piel puede sufrir las consecuencias del sol. Tener un proceso de cuidado y bienestar diario para evitar un envejecimiento anticipado u otras lesiones cutáneas está en nuestras manos. Desde BelAir Magazine te damos algunos tips para cuidar la piel, ya sea en hombres o mujeres, este verano.
Piel higienizada
Realizar una limpieza en la piel antes de exponernos a los rayos solares es algo primordial. Exfoliándonos con productos suaves y que no alteren el pH de la piel e, incluso, agua y jabón, conseguiremos que a la hora de aplicar cremas y protectores penetren mejor en la piel y tengan un mayor efecto.
![Tips para cuidar la piel en hombres y mujeres este verano 1](https://belairmagazine.es/wp-content/uploads/2021/08/Diseno-sin-titulo-15-1920x1080.jpg)
Dieta saludable
La piel es un fiel reflejo de nuestra alimentación. Llevar una dieta variada y equilibrada, con un alto consumo de frutas y verduras en verano, nos ayudará a tener un aspecto más cuidado, ya que actúan como antioxidantes naturales. Además, beber agua de manera continua ayudará a obtener mejores resultados.
![Tips para cuidar la piel en hombres y mujeres este verano 2](https://belairmagazine.es/wp-content/uploads/2021/08/Diseno-sin-titulo-13-1920x1080.jpg)
Hidratarse
El sol es una fuente de calor muy potente que puede resecar y quemar nuestra piel. Seguir un proceso de hidratación con cremas o aceites ayudarán a recuperar la humedad perdida por la agresión solar, así como prevenir el envejecimiento de la piel.
![Tips para cuidar la piel en hombres y mujeres este verano 3](https://belairmagazine.es/wp-content/uploads/2021/08/Diseno-sin-titulo-12-1920x1080.jpg)
Usar fotoprotectores
Además de todos los consejos anteriores, el más importante para exponerte a los rayos ultravioletas es la utilización de fotoprotectores con un factor de protección adecuado a nuestra piel y a las condiciones solares. Para una correcta utilización y protección, es necesario aplicarlo correctamente diez minutos antes de la exposición y hay que volver a hacer este proceso con una frecuencia de 2 a 3 horas si te has bañado. ¡Ojo! Es recomendable utilizar una protección del 50+, y si te preocupa no ponerte moreno, el factor de la crema no afectará a este proceso. Seguirás cogiendo color, pero de una manera saludable para la piel y previniendo daños irreversibles.
![Tips para cuidar la piel en hombres y mujeres este verano 4](https://belairmagazine.es/wp-content/uploads/2021/08/Diseno-sin-titulo-14-1920x1080.jpg)
La piel es muy importante, no la dejes deteriorarse antes de lo previsto, el cuidado es primordial para nuestra salud general. Síguenos en las redes sociales de BelAir Magazine y no te pierdas nada. Que te contamos todo esto… y mucho más.