Cinco canales de YouTube para entrenar desde casa

Pasar tanto tiempo en casa es, en definitiva, un reto. Mantenerse activo y saludable debe ser una prioridad, por lo que debemos buscar la manera, siempre que sea posible, de seguir algunas rutinas en nuestro día a día.

Si ya hacías ejercicio al aire libre, en el gimnasio o practicabas un deporte grupal habrás visto interrumpido tu ritmo abruptamente. Pero, tanto si es esta tu situación o si estabas a punto de empezar desde cero alguna actividad, la motivación es lo que cuenta y no puedes dejar que las paredes de tu casa sean un impedimento para seguir una vida saludable y activa.

Así que, si buscas los mejores ejercicios para hacer en casa, hoy en BelAir queremos recomendarte cinco youtubers de fitness que te darán las mejores ideas para que muevas el esqueleto a pesar de la cuarentena.

Sergio Peinado

Este youtuber espa√Īol tiene un canal cargado de much√≠sima energ√≠a y originalidad. En sus v√≠deos descubrir√°s su m√©todo, Fuertafit, ideal para perder grasa y ganar masa muscular, adem√°s de ejercicios para adelgazar en casa… No te pierdas sus listas de reproducci√≥n para trabajar el pecho, los abdominales, gl√ļteos, piernas y, en especial, las de rutinas al ritmo de la m√ļsica del momento, que son divertid√≠simas.

Patry Jordan y su Gym Virtual

Patry Jordan tiene mucho que ofrecernos. Es la persona que está detrás del proyecto Gym Virtual y en él tienes la oportunidad de elegir aquellas rutinas que mejor se adapten a ti. Cuenta con muchas listas de reproducción en las que te muestra sesiones de calentamiento, estiramientos, baile, cardio o tonificación, entre muchas otras. Ella tiene, además, su propio canal, en el que ofrece consejos para el cuidado del cabello, por si quieres echarle también un vistazo después de tu entrenamiento.

Sascha Fitness

Esta youtuber venezolana hace del fitness su estilo de vida. Ella te hablará, por supuesto, de las mejores rutinas, pero también te hará recomendaciones de estética y compartirá contigo sus vivencias personales a través de su blog.

XHIT Daily

Es el √ļnico canal en ingl√©s de esta selecci√≥n y en √©l aparecen varias entrenadoras. Pero hacemos la excepci√≥n porque ofrece de todo: sesiones de entrenamiento, retos y tips para conseguir los resultados deseados. Adem√°s, no te pierdas la lista de reproducci√≥n que te revela ¬°la rutina de ejercicios de las celebrities del momento!

Rawvana

El canal de Yovana Mendoza es muy completo. Cada semana nos trae contenido nuevo sobre rutinas de ejercicios, tips de belleza y hasta consejos espirituales. En estos días, a través de la interacción con sus seguidores, está poniendo especial esmero en adaptar sus vídeos a las circunstancias de la cuarentena. Por lo que te encontrás con temas muy actuales y que podrás hacer sin problema en tu casa.

¬ŅQu√© te ha parecido nuestra selecci√≥n? ¬ŅQu√© canal sigues t√ļ? ¬°D√©janos tu comentario! Y no olvides que los canales aqu√≠ recomendados los llevan especialistas en fitness. Para temas de nutrici√≥n aconsejamos asesorarse con un especialista en la materia.

Sabrina Tortora

Sabrina Tortora

Su prioridad #1 es comer bien, luego viene todo lo demás… Probablemente te la encuentres en el cine, una librería independiente o en una obra teatro los fines de semana. La reconocerás -porque además de ser la de la foto- siempre tiene un café en la mano. Eso sí, un espresso a la italiana, que todo lo demás es pura imitación