Coronavirus: monta tu gimnasio en casa con estos productos para hacer deporte

El coronavirus ha cambiado nuestras vidas por completo. Pero eso no quiere decir que no podamos tener una actividad deportiva dentro de casa. En BelAir ya te hemos dado algunas claves para que contin√ļes con tu rutina de ejercicios durante el confinamiento o para que comiences a practicar deporte (¬°nunca es tarde!). Por lo que ahora te traemos un listado con los aparatos que necesitas para montar tu propio gimnasio y que te sientas como un verdadero profesional del fitness‚Ķ y sin hacer un gran desembolso de dinero. Adem√°s, puedes comprarlos online.

Imprescindible: una esterilla o una alfombra puzle

Si tienes ni√Īos en casa no te har√° falta realizar esta inversi√≥n, porque seguro que cuentas con una esterilla en forma de puzle que sirve de tapiz para que tus hijos jueguen en el suelo. Ahora tambi√©n se convertir√° en tu mejor aliada a la hora de realizar tu pr√°ctica deportiva.

Pero si no cuentas con una, no te preocupes, te traemos dos opciones que te servir√°n para realizar todo tipo de ejercicios:

ūü¶© Esterilla puzle: esta esterilla nos proporcionar√° la amortiguaci√≥n que necesitamos a un precio asequible. Y si no quieres tanto colorido, te recomendamos estas en negro.

ūü¶© Esterilla deportiva: y si lo que queremos es tener nuestro equipo profesional, esta esterilla antideslizante ser√° tu aliada perfecta durante el confinamiento (¬°y despu√©s seguro que tambi√©n!)

TRX, un must que no puede faltar en tu gimnasio

Muchos especialistas en fitness indican que con el propio peso del cuerpo tenemos más que suficiente para lograr estar en forma. Aunque para trabajar de forma más completa los diferentes grupos musculares contar con un TRX se torna fundamental si queremos conseguir mejores resultados. Su instalación es muy sencilla y, si no queremos anclarlo en su gancho en el techo, nos da la opción de poder adaptarlo a las puertas de nuestra casa.

Mancuernas

Siempre resultan √ļtiles en una rutina de ejercicios. Tenerlas en casa nos permitir√° entrenar todo nuestro cuerpo sin apenas darnos cuenta. Estas que te traemos son v√°lidas para diferentes ejercicios y grupos musculares. Cada una pesa alrededor de los 450 gramos e incluye un DVD con entrenamientos. Ya no ser√° excusa poder entrenar en casa.

Gomas el√°sticas para tonificar tu cuerpo

Este conjunto contiene cinco gomas elásticas para cada ejercicio fitness, además de una guía de entrenamiento ilustrada con ejercicios tanto para el tren inferior como para el superior con imágenes que te permitirán comenzar tu entrenamiento de forma guiada y sin problemas.

Ejercita tus abdominales sin apenas esfuerzo

Este ejercitador de abdominales se convertir√° en un aliado perfecto de nuestro entrenamiento, ya que nos permitir√° entrenar de forma variada sin poner en peligro nuestro cuello y nuestras dorsales.

Pelota de fitness

Una gran compra para nuestros ejercicios diarios. Esta pelota de fitness es el complemento perfecto para hacer gimnasia en casa, ya sea para pilates, yoga, crossfit o entrenamiento abdominal. Además, también resulta muy práctica para sentarse delante del ordenador ahora que el teletrabajo es el imperante. Incluye también libro con ejercicios en PDF y bombín de aire.

Rocío Rodríguez

Rocío Rodríguez

Inconformista por naturaleza, no para de cambiar la decoraci√≥n de la oficina cada vez que algo no le cuadra. Sigue con ah√≠nco las √ļltimas tendencias, por lo que si eres una aut√©ntica decolover, no te pierdas todo lo que tiene que contarte. Y si ve algo mal escrito‚Ķ ¬°m√°s nos vale echar a correr!