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Las 5 mejores aplicaciones para hacer deporte en casa

Eva Espasandín

En BelAir valoramos mucho el cuidado personal y el sentirse bien. Damos importancia al deporte, por lo que, dada la situación tan complicada que vivimos en la actualidad por la pandemia y el cierre de muchos gimnasios en diferentes comunidades, os traemos la mejor solución posible para no tener excusa y practicarlo: aplicaciones para hacer deporte en casa. De esta manera, podrás seguir manteniéndote en forma de manera remota, en tu horario y a tu aire. Os presentamos las dos mejores aplicaciones gratuitas y las tres mejores de pago.

Comenzamos con las gratuitas. Todas ellas tienen una opción de pago para tener acceso a características extra. Sin embargo, con la aplicación gratuita es más que suficiente para hacer deporte en casa.

Nike Training Club

Esta aplicación contiene más de 185 entrenamientos, divididos según tus gustos hacia el deporte. Ofrece training para yoga, resistencia, fuerza, etc. También te deja elegir el nivel en el que te encuentras deportivamente, además del acceso que tiene a material y vídeos explicativos de cada ejercicio, lo cual es ideal para principiantes.

Nike tiene otra aplicación llamada Nike Run Club, para aquellas personas que no quieran quedarse en casa y prefieran salir a correr. Esta te permite registrar tu progreso y poder compartirlo con otros miembros.

Daily Yoga

Si el deporte intensivo o de fuerza no es lo tuyo no te preocupes, te traemos la aplicación Daily Yoga, destacada este 2021 por la App Store. Incluye más de 100 clases de yoga y de meditación para todo tipo de niveles, incluyendo un tutorial para principiantes de 2 semanas para que le vayas cogiendo el punto a esta disciplina. También te permite registrar tu progreso. De esta manera, podrás mirar atrás y ver todo lo que has logrado. Además, ofrece una gran comunidad mundial, donde podrás realizar preguntas sobre el yoga, compartir tus momentos favoritos, incluso hacer amigos con la misma pasión por el yoga que tú.

Continuamos con las aplicaciones de pago. La mayor ventaja que tienen es la personalización y el asesoramiento por parte de profesionales del campo deportivo.

Reto 48

Dentro de Reto 48 tenemos de manera presencial Full training (entrenamiento de cuerpo entero durante 8 semanas de lunes a sábado con una duración de una hora), Reto 48 MIND (desafía el cuerpo y la mente), Nutritional Coach (comprende las 8 semanas de entrenamiento dividido en 3 etapas, inicio, mitad y final del programa) y Body Technology (8 sesiones de tratamientos de estética).

También cuenta con una aplicación llamada Reto 48 on demand. Incluye vídeos para todos los niveles, clases de todo tipo (reto, cardio, gap, etc.) de una duración entre 15 y 60 minutos. Además, los coaches se encargan de ayudarte a hacer los ejercicios de manera correcta y dándote todos los ánimos que necesites. Si decides pagar por el paquete PREMIUM, tendrás acceso a las clases en vivo dentro de diferentes horarios y, si no pudieras asistir, las clases quedan grabadas para que puedas verlas en tu propio tiempo. Tiene un costo de 48€/ mes que se renueva automáticamente cada mes.

Kula

Kula nos gusta porque no se presenta como un conjunto de ejercicios grabados, sino como una comunidad de usuarios y entrenadores. Todos los entrenamientos de esta aplicación para hacer deporte en casa están ajustados a cada cliente, que maximiza la personalización. Cuenta con más de 16 entrenadores, 200 clases de más de 20 disciplinas y contacto directo con los profesionales para que te resuelvan cualquier tipo de duda que puedas tener. Además, tienes acceso las 24 horas del día a todos los contenidos de los entrenadores pagando 10 mensuales. Para empezar, ofrecen 7 días de prueba gratis y, una vez completados, sus planes de pago son: mensual 14,99 al mes, trimestral 39,99 cada 3 meses, semestral 65,99 cada 6 meses o anual 119,99 cada 12 meses.

Ikigai Emocional Fit

Lo que nos encanta de esta aplicación para hacer deporte en casa es que las rutinas son en 3D o a través de vídeos. Ikigai Emocional Fit es una técnica cuyo objetivo es conseguir el bienestar emocional a través de técnicas y estrategias que nos enseñen a administrarnos mejor a nosotros mismos y a los cuatro cuerpos de los que estamos compuestos: mental, espiritual, emocional y físico.

Se adapta a lo que quieres conseguir dentro de tu nivel deportivo y cuenta con una comunidad iterativa, creación de retos y logros, música para tus rutinas a través de listas de Spotify y canal de YouTube Music… Ofrece tres tipos de planes: modo invitación (te autogestionas el deporte y nutrición, primer mes gratis y después son 3 €), modo PRO (un entrenador diseña tus entrenamientos y nutrición, 10 € mensuales), modo PRO PLUS (igual que el anterior, pero con un seguimiento en la nutrición con un especialista, 15 € al mes).